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Aposto que a maioria das mulheres que você conhece já fez ou vive fazendo dieta. E não há nada mais sufocante do que viver pensando no que não se deve ou não se pode comer.
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Sim, as pessoas choram na consulta nutricional. E é um excelente ponto de virada para uma mudança transformadora. Chorar é um alívio dramático que expõe toda carga negativa que a comida pode representar.
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A área da saúde é permeada de protocolos clínicos, mas tenho questionado o quanto eles engessam os atendimentos nutricionais.
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O significado e as expectativas que colocamos sobre o que comemos diz muito sobre a forma como nos relacionamos com a comida.
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